المشاركات الشعبية

اختيار المحرر - 2019

كيف تستيقظ مولودًا جديدًا للتغذية وما إذا كانت ستفعل ذلك

تخبرنا غريزة الأمهات بتشجيع وحماية نوم الأطفال ، حيث عادةً ما ينام جميع المواليد الجدد بقدر ما يشاءون ويستيقظون من تلقاء أنفسهم في تلك اللحظات عندما يكون لديهم مثل هذه الحاجة (على سبيل المثال ، الحاجة إلى تناول الطعام).

وهذه الممارسة جيدة حقًا لجميع الثدييات - فبعد كل شيء ، يولد الأطفال في الطبيعة في ظروف طبيعية دون استخدام كمية كبيرة من الأدوية أثناء الولادة وبعدها ، ولا يتم فصلهم عن والدتهم بعد ولادتهم ، أكثر مما توفره الطبيعة لأنواعهم البيولوجية.

ومع ذلك ، بالنسبة للأطفال الإنسان الأشياء مختلفة قليلا. لا توفر Nature مقدار الدواء الذي يتلقاه بعض الأطفال أثناء عملية الولادة - على سبيل المثال ، عند استخدام التخدير فوق الجافية أثناء المخاض ، قد يكون تأثيره الجانبي هو النعاس غير العادي للمواليد الجدد. أيضا قد تكون مشكلة الأحلام طويلة الأمد والاستيقاظ الصعب ذات صلة بها الأطفال الخدج ونقص الوزن ، الاطفال مع البيليروبين المرتفع والأطفال الصغار الذين كانوا انفصلت عن أمي في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة (بعيدًا عن الأم ، يمكن للأطفال حديثي الولادة الدخول في ما يسمى "وضع توفير الطاقة"). وإذا لم تكن هناك أم أو أي شخص بالغ يرعى بجوار مساكن النوم الصغيرة التي من شأنها أن تساعدهم في بناء أنماط نومهم و "تذكير" أن الوقت قد حان لتناول الطعام ، فقد لا يحصل الطفل على تغذية كافية ويفقد قوته بسرعة. في هذه الحالة ، مع الاستيقاظ النادر المستقل ، قد لا يرضع الطفل بفعالية كما كان عليه من قبل ، ويحصل على كمية كافية من الحليب ، ويفقد قوته أكثر ، ويستيقظ كثيرًا. يتطور نوع من الحلقة المفرغة ، والخروج من ذلك هو تنبيه الطفل ، إذا لزم الأمر ، وفقًا لتقدير الوالدين.

هل هناك حاجة لإيقاظ الطفل للتغذية؟

إذا كان الطفل يستيقظ في كثير من الأحيان أقل من مرة واحدة كل 3 ساعات ، ولكن في الوقت نفسه كان على اتصال جسدي جيد مع والدتها ، ويزيد وزنه جيدًا ، ويمتص بحماس أثناء الرضاعة الطبيعية ويحتوي على كمية كافية من التبول والبراز الطبيعي - ثم ، على الأرجح ، وضع الحلم هذا واليقظة هي ميزتها الفردية ، وفي هذه الحالة ، لا ينبغي للأم أن تقلق ، بل تكرس وقت الفراغ لراحتها الإضافية. خلاف ذلك ، من الأفضل مساعدة الطفل على الاستيقاظ مرة واحدة على الأقل كل ثلاث ساعات خلال النهار ، وعلى الأقل 2-3 مرات في الليل حتى يدخل الطفل في وضع يسمح له بالشعور بالرضا وزيادة الوزن. . سيتم حث الوضع الأمثل لكل موقف معين على الطبيب الذي يراقب الطفل ، أو استشاري الرضاعة الطبيعية..

مع كل هذا ، يجب على الأم الانتباه إلى حالة صدورهم - لأن تتغذى على الطلب يعني "المتطلبات" المتبادلة للأم والطفل ، ثم الصدر الكامل أو المؤلم هو أيضًا سبب لإيقاظ الطفل من أجل ارتباط "غير عادي" بالثدي بناءً على طلب الأم.

كيف تستيقظ طفل لا يريد أن يستيقظ؟

بالطبع ، طرق الصحوة فردية جدًا - سوف يتفاعل الأطفال المختلفون بشكل مختلف معهم. بالتجربة ، سوف تجد كل أم أنعم وأكثر الطرق فعالية لتنبيه طفلها وإبقائه مهتمًا بالتغذية حتى يمر النعاس.

الفترة الأكثر نجاحًا من أجل إيقاظ الطفل هي الفترة التي يكون فيها في مرحلة نوم الريم. في هذه المرحلة ، يمكنك رؤية حركات العين السريعة تحت الجفون المغلقة للفتات ، حركات عفوية في الذراعين والساقين ، وحركات الشفاه (بما في ذلك حركات الامتصاص) ، وتغييرات في التعبير عن الوجه الصغير.

جرب بعض النصائح التالية - ما هي النصائح التي ستساعدك؟

  • إذا كان هناك ضوء ساطع في الغرفة - قم بتفجيره (من الأسهل جدًا على الأطفال أن يبقوا أعينهم مفتوحة عندما لا يكون عليهم التحديق)
  • كشف الطفل - أزل منه بطانية أو حفاضات ،
  • قم بخلع الطفل قبل الحفاض ، إذا كانت الغرفة دافئة جدًا (ينخفض ​​نشاط الامتصاص عند درجات حرارة تزيد عن 27 درجة مئوية) ،
  • تحدث إلى الطفل ، وحاول الاتصال به بصري ،
  • خذ الطفل بين ذراعيه عموديا "العمود"
  • قم بالاتصال بالجلد عن طريق الضغط على الطفل برفق على صدرك ،
  • أو بالعكس - ضع الطفل بعيدًا عنك على السرير (يستيقظ الكثير من الأطفال عندما لا يعودوا يشعرون بالأم بجوارهم) ،
  • ضع الطفل على ظهره على سطح صلب مسطح (السرير أو السجادة الناعمة قد تكون ناعمة جدًا بحيث لا تستيقظ)
  • تدليك القدمين ومقابض الطفل بحركات فرك حذرة. السكتة الدماغية أو بات طفيفة الظهر ،
  • قم بتحريف الطفل بعناية فائقة من البرميل الأيسر إلى اليمين والظهر ،
  • حرك إصبعك على شفتي الطفل بحركات دائرية.

إذا لم تساعد هذه الطرق ، فيمكنك تجربة طرق أكثر نشاطًا للاستيقاظ:

  • امسح جبين طفلك وخدينك باستخدام اسفنجة مبللة أو حفاضات ،
  • تغيير حفاضات الطفل ،
  • حاول أن تغسل طفلك تحت تيار من الماء الدافئ
  • أدخل بعض اللبأ أو الحليب مباشرة في فم الطفل وانتظر حتى تبتلع هذه الكمية الصغيرة قبل صب دفعة جديدة.

ومع ذلك ، بعد الاستيقاظ ، لا يزال الطفل نائماً تمامًا ولا يُظهر اهتمامًا قويًا بالرضاعة ، أو حتى يحاول النوم مجددًا على الثدي. لذلك ، من أجل دعم نشاط مص الطفل ، جرب الإجراءات التالية:

  • تأكد من أن الثدي لا يدفع الطفل على وجهه (ادعم يدها)
  • استعمال تقنية ضغط الثديلجعل تدفق الحليب أكثر سهولة ،
  • تغيير صدركفي كل مرة يبدأ فيها الطفل يفقد الاهتمام بالمص (مناسب للأطفال في الأيام الأولى من العمر ، للأطفال الأكبر سنًا - استشر أخصائي في الرضاعة الطبيعية) ،
  • تتغذى في بعض الأحيان من تحت الذراع ("كرة القدم تشكل") يساعد الطفل على البقاء نشيطًا لفترة أطول ويمتص من وضع" المهد "أو" الكذب "،
  • السكتة الدماغية بلطف على رأسه في حركة دائرية أثناء الرضاعة الطبيعية.

يرجى ملاحظة أن الأطفال الرضع قد ينامون أثناء الرضاعة - خاصة في وضع "السرير" أو الكذب بجانب الأم. هذا أمر طبيعي ولا يمنع الأطفال من الحصول على ما يكفي من الحليب - فهدفنا في النهاية ليس إيقاظ الطفل بقدر ما يطعمه. لذلك ، إذا شعرت أن الطفل يمتص بشكل متساو وثابت مع عيون مغلقة - ما عليك سوى الاسترخاء والتمتع بالرضاعة!

المراجع:

  1. نيومان ، جيه وبيتمان ، ت.في نهاية المطاف كتاب الرضاعة الطبيعية من الإجابات. روزفيل ، كاليفورنيا: بريما 2000
  2. فن أنثوي للرضاعة الطبيعية. - الطبعة الثامنة. / ديان ويسنجر ، ديانا ويست ، وتريزا بيتمان ، 2010

أليونا كوروتكوفا ، أخصائية نفسية إكلينيكية ، مستشارة الرضاعة الطبيعية

ألينا Lukjanchuk ، عالم نفسي ، استشاري الرضاعة الطبيعية

هل أحتاج لإيقاظ المولود الجديد لإطعامه؟

الطفل هو حيوان ثديي. في جسده وضعت وظيفة الحفاظ على الذات. هذا هو السبب في أنه يستيقظ في الوقت الحالي عندما يشعر بشعور قوي بالجوع. من هذا البيان ، السؤال الذي يطرح نفسه ، هل من الضروري أن يستيقظ الطفل للتغذية؟ من المهم أن نفهم المشكلة تمامًا من أجل تجنب حدوث انتهاكات خطيرة في جسم الطفل.

ميزات نوم الطفل

يمكن للطفل أن ينام لفترة كافية.

ينصح بإيقاظه للتغذية فقط في الحالات التالية:

  • النوم الطويل - نتيجة تناول المسكنات والمخدرات أثناء الولادة. لديهم القدرة على اختراق جسم الطفل. لهذا السبب ، يصعب عليه الخروج من حالة نومه.
  • هناك حالات عندما يكون من الضروري بعد الولادة وضع الأم منفصلة عن الطفل. في هذه الحالة ، يحاول جسده توفير الطاقة والنوم ، لأطول فترة ممكنة. في هذه الحالة ، يشير النوم الطويل إلى إطلاق آلية للحفاظ على الذات.

في كثير من الأحيان أثناء الولادة يتم استخدام التخدير فوق الجافية أو الأدوية ، من بين الآثار الجانبية التي هي النوم لفترات طويلة في الطفل. في هذه الحالة ، يجب عليك مراقبة انتظام الوجبات بشكل مستقل. خلاف ذلك ، ليس من الضروري أن يستيقظ الطفل للتغذية. جسده سوف يستيقظ عند الجوع.

الأطفال فرديون ، لذا يمكنهم أن يكون لديهم موقف مختلف للنوم. من أجل الصحوة السريعة ، من الأفضل أخذ الطفل بين ذراعيك وإبقائه في وضع مستقيم. ينصح أمي لمراقبة قرون عن كثب. سيبدأ الاستيقاظ إذا بدأوا في الهز قليلاً. إذا سمعت صوت الخمول - فهذا يعني أن الحلم في المرحلة النشطة حاليًا.

مع النوم العميق ، ليست يديه متوترة ، ولكن معلقة فضفاضة. في هذه الحالة ، يجب تكرار المحاولة في موعد لا يتجاوز عشرين دقيقة.


يمكن للطفل أن يأكل حتى أثناء النوم

الحاجة إلى مقاطعة النوم مع HB

الطفل دائمًا مع الأم. إذا كنت بحاجة لتناول الطعام في الليل ، فأنت لست بحاجة إلى الاستيقاظ تمامًا. للقيام بذلك ، يكفي أن تتدحرج من جانب واحد وتستمتع بحساسيةك المفضلة. بعد تلقي الثدي ، قد يواصل حلمه.

يمكن أن يحدث موقف مماثل عدة مرات بين عشية وضحاها. هذا مريح للغاية ، لأن الأم لا تحتاج إلى كبحه بعد الوجبة. في هذه الحالة ، يحصل الوالدان على نوم جيد في الليل.

تحدث الرضاعة الطبيعية تلقائيًا ، لأن الطفل يطلب مجموعة أخرى من العلاجات. لسوء الحظ ، فإن العملية مختلفة بالنسبة لبعض الأطفال:

  • ينام بعض الأطفال بشكل منفصل. يميل الآباء إلى تعليمهم عدم الاستيقاظ طوال الليل.
  • في أغلب الأحيان ، يصعب إيقاظ الأطفال الذين وُلدوا قبل الأوان. في هذه الحالة ، يجب على أمي إيقاظهم للتغذية.

خلاف ذلك ، يزداد خطر عدم حصول الطفل على كل الكمية الضرورية من الفيتامينات والمعادن.

إذا لم تحدث الرضاعة في المرأة بالكمية المناسبة ، فسيتعين عليك أيضًا إيقاظ الطفل أثناء الليل. من خلال الرضاعة الطبيعية المنتظمة في الليل ، من الممكن منع فقدان القدرة على إنتاج الحليب. ينتج جسم المرأة هرمونًا مسؤولًا عن كثافة إنتاج الحليب. لذلك ، يوصي اختصاصيو HB بتطبيق الطفل على الثدي كلما أمكن ذلك في الليل.


يجب أن يتم التغذية كل ثلاث ساعات.

تردد التغذية

يجب تغذية كل طفل حسب الاحتياجات الفردية. تشعر أمي بالتواصل مع الطفل باستمرار ، لذا فهي بحاجة فقط إلى الثقة بغريزةها. في أغلب الأحيان يكون من الضروري إطعام المولود الجديد. بمرور الوقت ، يتناقص عدد الأساليب.

يمكن إجراء عملية التغذية في الليل بشكل أقل تكرارًا إذا كان عمر الطفل بالفعل ستة أشهر. في هذه الحالة ، تنشأ الحاجة إلى الطعام في الصباح الباكر. يتم الحفاظ على نظام لمدة الرضاعة بأكملها.

مع تقدم الأطفال في العمر ، تصبح الحاجة إلى امتصاص الطعام في الليل أقل وأقل. يمكن ملاحظة جدوى هذا الإجراء مع حدوث قفزة قوية في النمو أو ظهور الأسنان الأولى أو أمراض مختلفة. بعد القضاء على العامل السلبي ، سيعود الفتات إلى الوضع المعتاد للتغذية.

تقنيات الصحوة

يجب الانتباه إلى الأم كيفية إيقاظ المولود الجديد للتغذية:

ننصحك بقراءة: كم مرة أحتاج لإطعام المولود الجديد بحليب الأم؟

سيساعدك تدليك وجه الإسفنج على الاستيقاظ بسرعة. من المهم غمسه أولاً في ماء بارد. يجب أن تكون درجة الحرارة ممتعة.


من الضروري أن يستيقظ الطفل بلطف ورقة.

نصائح مفيدة

ليست هناك حاجة لتشغيل الضوء قبل الاستيقاظ. عيون الأطفال حساسة بشكل لا يصدق ، لذلك فإن مثل هذا التلاعب يمكن أن يثيرهم بشدة. إذا كان هناك وفرة من الضوء ، فإن الطفل على العكس سيسعى إلى إبقاء الجفون مغلقة. في هذه الحالة ، غريزة الحفاظ على الذات تعمل في جسده. إذا كان الضوء ضعيفًا ، فإن الطفل ، على العكس من ذلك ، يريد أن يفتح عينيه بشكل أسرع.

إذا استيقظت أمي من الطفل وبدأت تطعمه ، فمن المهم ألا يغفو مرة أخرى. للقيام بذلك ، يمكنك تغيير الموقف أو القيام بحركات التدليك على الخد أو العمود الفقري. التلاعب سوف تضطر إلى أداء أكثر من مرة. فقط في هذه الحالة سوف تكون قادرة على تحقيق نهاية التغذية.

ينظر اختصاصيو HBG إلى الفاصل الزمني الأمثل بين التغذية في ثلاث ساعات. ومع ذلك ، يجب ألا تتجاوز الفجوة القصوى أربع ساعات. في هذه الحالة ، يمكنك أن تكون متأكدًا تمامًا من أن الطفل ممتلئ.

  1. LADUShKI.info
  2. تغذية الطفل
  3. الرضاعة الطبيعية
  4. كيف تستيقظ الطفل
كيف تستيقظ مولودًا جديدًا للتغذية

كيف تستيقظ مولودًا جديدًا للتغذية

نظام التغذية مهم جدا لكل من الطفل وأمه. يميل الجسم إلى التعود على بعض الإجراءات ، سواء كانت حديثًا أو بالغًا. إذا تراجعت مرة واحدة على الأقل عن الوقت المعتاد للتغذية ، فيمكنك أن تشعر كثيرًا من الإزعاج في المستقبل ، بدءًا من تقلبات الطفل ، وتنتهي بانتهاكات في إنتاج اللبن من الأم.

بالنسبة لنظام التغذية نفسه ، يجب أن يُعرض على الطفل حتى عمر 4 أشهر أن يأكل ما لا يقل عن سبع مرات في اليوم على فترات من ساعتين أو ثلاث ساعات. وبما أن الأطفال في سن مبكرة غالباً ما ينامون ، فقد يكون وقت التغذية نائماً. ثم عليك أن تتوصل إلى طرق لإيقاظ المولود الجديد بطريقة تجعله مستعدًا تمامًا لتناول الطعام.

فكر في 10 طرق فعالة لإزالة الطفل حديث الولادة بدقة من النوم.

  • مثل البالغين ، الأطفال لديهم مراحل مختلفة من النوم. عندما يكون الطفل في مرحلة عميقة من النوم ، يصعب إيقاظه. لذلك ، من الأفضل القيام بذلك في وقت أكثر المراحل نشاطًا - السطح. يمكن التعرف عليه من خلال حقيقة أن الطفل سوف يتحرك ، يبتسم ، حتى يصدر بعض الأصوات.
  • غالبًا ما يستيقظ الأطفال في الوقت الذي يبدأون فيه بالفتح ، مما يزيل الحفاضات. يجب أن يتم هذا ببطء وبعناية. ميزة أخرى لهذه الطريقة هي أن الطفل يحتاج إلى التبريد قبل الأكل ، وإلا فقد يرفضه بسبب الحرارة.
  • إذا كان الطفل لا يزال غير قادر على الاستيقاظ ، ابدأ في تغيير حفاضاته. يكمن جمال هذه الطريقة في أن تغيير الحفاض هو إجراء معتاد للطفل ، لذلك عندما يفتح عينيه ويعود من عالم الأحلام الحلوة ، سيكون لديه موقف مألوف أمامه ، ولن يخاف ، ولكن على العكس ، سوف ينعش وينعش.
  • يمكنك أيضًا أخذ الطفل برفق بين ذراعيك ووضعه في وضع مستقيم ، مع دعم رأسه. يستيقظ هذا الإجراء معظم الأطفال ، ولكن إذا لم يستيقظ طفلك ، فحاول أن تجلس عليه وتبدأ في ضرب ظهره بلطف - وهذا يجب أن ينجح.
  • لم يقم أحد بإلغاء واحدة من أسهل الطرق - ابدأ في غناء بعض الأغاني الهادئة أو مجرد محاولة للتحدث مع طفلك. سيؤدي الصوت الأصلي إلى إخراج الطفل من النوم ولن يصبح مصدر إزعاج له.
  • هناك حالات من هذا القبيل أثناء الرضاعة ، يبدأ الأطفال في النوم لوحدهم. كما لو كانوا مهددين للنوم. لتجنب ذلك ، تأكد من الاحتفاظ بها فقط في الموضع الذي اعتادوا على تناوله. ولتشجيع طفلك ، اغسله بأسفنجة باردة (إنه بارد ، وليس بارد ، لأنك لا ترغب في إصابته بالبرد).
  • يمكن إيقاظ طفل نائم جدًا بتدليك اليدين والظهر والساقين. يتيح لك التدليك تسريع الدورة الدموية ، مما يؤدي إلى زيادة نشاط الجسم وزيادة تدفق الدم إلى الدماغ.
  • إذا لم تستيقظ الهرة ليلًا للتغذية أو استمرت في النوم أثناء تناول الطعام ، فحاول تغيير الوضعية قليلاً أو ضربها على الخد. ستؤدي هذه الإجراءات إلى إعادة الطفل إلى الحياة وسيتناول الطعام بقوات جديدة.
  • كمجموعة متنوعة ، يمكنك دغدغة طفل نائم أو تثبيت أصابعك على جبهته وخديه. الشيء الأكثر أهمية هو عدم الخوف ، وإلا فلن يكون الطفل سعيدًا وبالتأكيد لن يرغب في تناول الطعام ، بل يختار بدلاً من ذلك النزوات أو حتى الهستيرية.
  • إذا كنت تريد أن يستيقظ المولود الجديد في أسرع وقت ممكن ولا يغضب ، فتأكد من عدم وجود مصدر للضوء الساطع في الغرفة (نوافذ بدون ستائر ومصابيح). الحقيقة هي أن الأطفال الصغار لديهم عيون حساسة للغاية. لذلك ، إذا كانت الغرفة مشرقة جدًا ، فإنها تغلق عيونها تلقائيًا ، وإذا كانت الإضاءة مكتومة ، فإن الطفل ، على العكس من ذلك ، سيحاول فتح عينيه وينظر إلى كل شيء من حوله ، أثناء الاستيقاظ أكثر وأكثر.

إذا بدأ الطفل في النوم أثناء الرضاعة ، يجب أن لا تحاول السماح له بذلك. التمسيد له ، المس خديه ، إبطاء قليلا أو محاولة تطبيق على الثدي الآخر.

نأمل أن تساعدك التوصيات المذكورة أعلاه على إتقان الطرق التي ستساعد على إيقاظ الطفل بسهولة دون أي متاعب أو قلق بالنسبة له.

تذكر أنه عند الاستيقاظ ، يجب أن يشعر الطفل ، وخاصة المولود الجديد ، بالراحة والأمان قدر الإمكان ، لأن هذه هي المشاعر التي يشعر بها في الحلم. Если вы все сделаете правильно, переход от сна к бодрствованию пройдет идеально, и малыш с радостью примет всё, что вы ему предложите.

Со временем у вас выработается своя тактика и фраза «нужно разбудить капризулю» будет восприниматься вами с огромным удовольствием и легкостью на душе.

Как разбудить новорожденного #8212, 15 легких способов

تخبرنا غريزة الأمهات بتشجيع وحماية نوم الأطفال ، حيث عادةً ما ينام جميع المواليد الجدد بقدر ما يشاءون ويستيقظون من تلقاء أنفسهم في تلك اللحظات عندما يكون لديهم مثل هذه الحاجة (على سبيل المثال ، الحاجة إلى تناول الطعام).

وهذه الممارسة جيدة حقًا لجميع الثدييات - ففي النهاية ، يولد الأطفال في الطبيعة في ظروف طبيعية دون استخدام كمية كبيرة من الأدوية أثناء الولادة وبعدها ، ولا يتم فصلهم عن والدتهم بعد ولادتهم أكثر مما توفره الطبيعة لأنواعهم البيولوجية.

كيفية تعقيم زجاجات الطفل - جميع طرق التعقيم

مرحبا عزيزي القراء من مدونتي! أريد أن أخبركم عن ميزات تغذية المواليد الجدد. يحدث ذلك أن الطفل ينام لفترة طويلة ، ولا تعرف الأم كيفية استيقاظ المولود الجديد للتغذية. سنتحدث عن هذا وعن أشياء أخرى كثيرة اليوم.

إطعام طفل يخيف العديد من الأمهات قبل الولادة. يتم تقديمها باستمرار مع صور غريبة من ليال بلا نوم ، صراخ الأطفال وحلمات تصدع. لكن الحمد لله ، هذا أبعد ما يكون عن الواقع المحتوم. في كثير من الأحيان ، كل شيء يسير أسهل بكثير. الأمر كله يتعلق بالموقف الإيجابي للأم والمساعدين الجيدين في الأسرة. لذلك ، يجب أن نعد أنفسنا للأفضل مسبقًا ، حتى أثناء الحمل!

1. الرضاعة الطبيعية أو الصيغة

الأمهات اللواتي يلدن لأول مرة يتعرضن دائمًا لضغط شديد - ماذا تفعل مع المولود الجديد؟

هذا الضغط يمكن أن يؤثر سلبا على وصول الحليب. يعتمد نجاح الرضاعة الطبيعية بأكملها على كيفية تحسن الرضاعة في الأيام الأولى.

إذن ماذا نحتاج؟ نحن بحاجة إلى الاسترخاء. على الأقل بقدر ما هو ممكن عموما في هذه الحالة. المهمة الرئيسية لدعمه تقع على عاتق زوجها والأقارب المقربين.

يجب تزويد الأم بظروف مريحة حتى لا تتعرض لمشاعر سلبية وخوف عندما تغادر مستشفى الولادة. إذا ساعد الجميع حول المنزل وتركوا الأم وحدها مع طفلها في سلام ، فسوف تتحسن الرضاعة وسيكون من السهل الرضاعة الطبيعية. إذا كنت لا تزال تواجه مشكلات مع هذا ، فسوف يتعين عليك إطعام زجاجة.

في كلتا الحالتين ، هناك مخطط للتغذية للرضيع. لن أصف إيجابيات وسلبيات كل نوع من أنواع التغذية ، سيكون موضوع اجتماعنا الآخر. أريد فقط أن أقول إن الطفل الذي يتناول حليب الأم ، قد يتطلب من الأم أكثر من الفنان الاصطناعي.

وهذا يرجع إلى حقيقة أنه يشعر باستمرار برائحة حليب الأم ، ولا يمكن لأي شخص آخر إطعامه.

ولكن من الزجاجة لإطعام الطفل يمكن وأبي. دع الأب والطفل يعتادان على بعضهما البعض:

2. هل يجب أن أستيقظ على الرضاعة؟

بعد الولادة مباشرة ، يستطيع الطفل النوم لفترة طويلة.

هذا يمكن أن يحدث لهذه الأسباب:

  • أم التخدير أثناء الولادة ، والتي أثرت على الطفل ،
  • الولادة المبكرة أو الولادة الصعبة ، وبعد ذلك يضعف الطفل.

في الحالة الأولى ، هذا هو رد فعل طبيعي من جسم الطفل على الدواء وسوف يمر في حد ذاته ، تحتاج فقط لإطعام الطفل في كثير من الأحيان. في الحالة الثانية ، يحتاج الطاقم الطبي إلى السيطرة على حالة الطفل.

إن أطفال الأشهر الأولى يأكلون وينامون باستمرار ، ومن الأفضل إطعامهم عند الطلب. إذا كان الطفل ينام لمدة 3-4 ساعات متتالية في الأيام الأولى من الحياة ، فهل من الضروري إيقاظه للتغذية؟

نعم ، يجب أن تستيقظ. هذا ضروري من أجل:

  1. لإطعام الطفل وتطوير النظام
  2. ضبط الرضاعة.

الآن أفضل طريقة لإيقاظه.

  1. عندما يتعذر على الطفل الاستيقاظ في الوقت المحدد من تلقاء نفسه ، تحتاج أمي إلى حمله على يديه ، وتغيير وضعه (على سبيل المثال ، وضعه منتصبًا على كتفه).
  2. يمكنك أيضًا السكتة الدماغية بلطف على الخد واليدين والساقين. الشيء الرئيسي هو أن هذا يجب أن يتم في الإضاءة الخافتة ، حتى لا يصدم الطفل بضوء حاد.
  3. ثم ، عندما يفتح عينيه ، أنظر إليه وابتسم. ثم لن يخاف ، وسوف يعتاد على والدته بشكل أسرع.

أعزائي الأمهات ، إذا لم تضعي الطفل في الأيام الأولى للثدي قدر المستطاع ، فلن تضبط الرضاعة وتخاطر بفقدان الحليب. إذا كنت بحاجة إلى إيقاظه لهذا - استيقظ.

بعد أسبوع ، سيتم ضبط الرضاعة ، سيدخل الطفل في وضعه الخاص وسيكون كل شيء على ما يرام. ستحدد أنت وطفلك عدد الوجبات التي يحتاجونها:

3. ماذا تفعل مع التغذية الليلية

جميع الأمهات خائفات من الليالي بلا نوم. هل يتعين على جميع الأمهات البقاء مستيقظين في الليل والركض باستمرار إلى الطفل؟

سأقول إن عدد المرات التي تطعم فيها الأم طفلًا في الليل يعتمد على عمره ونوع التغذية وأسلوب الحياة.

من الولادة إلى 5-6 أشهر ، يتم تغذية الطفل 2-3 مرات في الليلة.

كذلك - أقل. من الأفضل أن ينام الطفل الذي يرضع من ثديك. في هذه الحالة ، تشعر الطفلة دائمًا بأنها أمي وتبحث عنها في حالة من النعاس ، فقط التواء رأسها وصفعها. لا تستطيع الأم أن ترضعه إلا في صدره وتستمر في النوم.

إذا كان طفلك يتغذى على الزجاجة وينام في سرير ، فهل يستحق الاستيقاظ ويستيقظ في الليل؟

من الأفضل الاستيقاظ وإطعامه من الزجاجة مرة واحدة على الأقل في الليلة ، إذا لم يطلب المزيد. سوف يعطيه قوة.

4. ماذا تفعل إذا استيقظت على الطفل ليطعمه ، ونام مجددًا

يحدث أن استيقظت الطفل بلطف ، ودغدغ وجهه أو كعبه لتناول الطعام ، وامتص خمس دقائق وسقط نائماً مرة أخرى. لذلك أيقظته ليس تماما. هذا صعب خاصة في الليل.

  1. انتظر حتى يكون للطفل مرحلة نوم نشطة ويستيقظ مرة أخرى. في هذا الوقت ، يكون الحلم سطحيًا وسيكون من الأسهل إيقاظه. يعتبر التعرف على هذه المرحلة من النوم أمرًا سهلاً: يمكن للطفل تغيير تعبيرات الوجه ، الابتسامة ، الصفعة ، العينان تحت الجفون تتحرك بسرعة.
  2. ثم سرعان ما أعطه صدره ويمشي في جميع أنحاء الغرفة معه ، وتغيير وضعه على يديه ، وتغيير صدره (في وقت لا يتجاوز 10 دقائق بعد الرضاعة النشطة للثدي الأول).

إذا كنت تتغذى من زجاجة ، يمكنك التخلص منه قليلاً. ضع الطفل النائم على كتفك ، ثم غيّر يدك واستلم الثدي مجددًا.

على أي حال ، فإن 20 دقيقة من الرضاعة المنتجة كافية للطفل لتناول الطعام. كقاعدة عامة ، بعد ذلك يمكنه ببساطة أن يضرب فمه بحلمة أو ثدي ، دون أن يأكل أي شيء. هذا يرضي رد الفعل المص. في هذا الوقت ، تحتاج إلى التوقف عن الرضاعة ووضع الطفل في السرير:


عادةً ما تتغير فكرة الأم حول كيفية إطعام الطفل بشكل صحيح من تلقاء نفسه أثناء ممارستها. حتى مجرد الاستسلام لحدسك. صدقوني ، غرائز أمي الطبيعية هي الأقوى. تشعر الطفلة أيضًا ، لذلك ، تتكيف تدريجياً مع "موجتها" وتتفاعل مع بعضها البعض ببساطة غير عادية.

ويمكنك معرفة معلومات مفصلة حول قواعد نوم الأطفال من هذا الفيديو من الدكتور كوماروفسكي:

عزيزي أمي ، آمل أن تأتي نصيحتي لمساعدتكم ، وسوف تتعلم فهم طفلك بشكل أفضل! اشترك في تحديثات المدونة وشارك الأخبار في الشبكات الاجتماعية. اراك قريبا!

عنصر مهم للنمو والتطور المناسبين - إطعام الأطفال حديثي الولادة في الأيام الأولى: المواقف المناسبة ، والنظام الغذائي ونصائح للأمهات الصغيرات

تعد التغذية السليمة للمواليد الجدد في الأيام الأولى من الحياة عنصرا هاما في النمو والتنمية ، مثل رعاية الأم ورعاية الفتات. مثالية - الرضاعة الطبيعية. إذا لم يكن بالإمكان الرضاعة الطبيعية لأسباب مختلفة ، فسوف يساعدون في الحصول على حليب الأطفال عالي الجودة للأطفال حديثي الولادة.

الأم الشابة من المهم أن تعرف كيفية تنظيم الغذاء الرجل الصغير الصغير. دراسة المواد: سوف تجد إجابات على العديد من الأسئلة المتعلقة بتقديم الطعام للأطفال الأصغر سنا. الشيء الأكثر أهمية هو ضمان أقصى قدر من الراحة لأمي والطفل.

في مستشفى الولادة ، سيتحدث الموظفون عن فوائد التعلق المبكر بالثدي ، ويوفرون ظروف الاتصال الوثيق بين الأم والطفل بعد الولادة مباشرة. الآن الأطفال في نفس الغرفة مع أمي ، مما يسمح لك بإطعام الطفل "عند الطلب".

مع نقص الحليب ، لا تيأس ، حاول ضبط التغذية الطبيعية.

اشرب كمية كافية من السوائل ، حاول أن تهدأ ، وكثيراً ما وضعت الطفل على الصدر. حتى كمية قليلة من الحليب ستكون مفيدة.

إطعام الخليط الوليد ، والسيطرة على السلوك والوزن ونوعية الكرسي. في حالة عدم وجود الحليب ، انتقل إلى المخاليط الاصطناعية.

الرضاعة الطبيعية

يثبت أطباء الأطفال حديثي الولادة وأطباء الأطفال فوائد التعلق المبكر بالثدي ، وهو ما تؤكده الأمهات القانع والرضع اللذان يتغذيان بشكل سلمي. الاتصال العاطفي الوثيق هو أحد فوائد الرضاعة الطبيعية.

فوائد حليب الثدي:

  • فتات (يحصل الطفل على طعام سهل الهضم ، يتطور بشكل جيد ، ومرض أقل في كثير من الأحيان) ،
  • الأم (يتم تقليل الرحم بشكل أكثر نشاطًا تحت تأثير حركات الفتات ، يتعافى الجسم بعد الولادة).

ماذا تفعل في المنزل إذا كان الطفل يعاني من التهاب في الحلق؟ لدينا الجواب!

تم وصف طرق علاج القيء والإسهال في طفل دون حمى في هذه المقالة.

المرحلة الأولية

في الساعات الأولى بعد الولادة ، تنتج الغدد الثديية منتجًا قيمًا - اللبأ. كمية المواد المفيدة صغيرة ، ولكنها غنية بالتركيب ، نسبة الدهون العالية تلبي احتياجات الفتات في الطعام. تفصيل مهم - اللبأ يغذي الجسم الصغير بالمواد النشطة بيولوجيا ، ويقوي الجهاز المناعي.

معظم مستشفيات الولادة تمارس التعلق المبكر بالثدي. لحظة مثيرة للأم والطفل ، الوقوع في عالم غير مألوف. دفء الثدي ، ورائحة الحليب التي تهدئ الوليد ، تتيح لك الشعور بالحماية. كلما زاد اللبأ الذي يمكن أن يحصل عليه الطفل ، كان ذلك أفضل لحصانة الجهاز.

العودة إلى المنزل

تضيع الكثير من المومياوات الشابة ، مع الذعر ، مع المولود الجديد في المنزل. أبي الرعاية المقبل ، جو مألوف ، ولكن الإثارة لا تزال هناك. إذا استمعت امرأة لتوصيات طاقم المستشفى ، فستكون صعوبات الرضاعة الطبيعية أقل.

ميزات إطعام الأطفال حديثي الولادة بحليب الأم:

  • النظام الغذائي في الأسبوع الأول أكثر يأخذ في الاعتبار مصالح الوليد. سوف تضطر أمي إلى التكيف مع احتياجات الطفل ،
  • من المفيد أن نلاحظ عندما يكون الفتات جائعًا حقًا ، لاكتشاف الفترة الفاصلة بين الوجبات التي يمكن للطفل تحملها. الخيار الأفضل هو 3 ساعات ، ولكن في الأسبوع الأول غالباً ما يحتاج الأطفال إلى الحليب بصوتٍ عالٍ بعد 1.5-2 ساعات ،
  • ينصح أطباء الأطفال: إطعام الطفل "عند الطلب" عندما يبحث بجشع عن فمه بحثًا عن الثدي. تدريجيا ، سوف يصبح الطفل أقوى ، وسيكون قادرًا على شرب كمية أكبر من السوائل في وقت واحد ، وسيظل ممتلئًا لفترة أطول. سيزيد الرضاعة النشطة للرضاعة الطبيعية من الثدي ، وسوف تتزامن الاحتياجات الغذائية للرضيع وقدرة الأم بشكل تدريجي ،
  • بعد بضعة أسابيع ، علّم طفلك حمية غذائية. إذا كنت تطعم طفلك في الأيام الأولى كل ساعة ونصف الساعة إلى ساعتين خلال النهار ومن 3 إلى 4 ساعات في الليل ، فانتقل تدريجياً إلى الرضاعة ذات السبعة أضعاف. يحسن الوضع عمل الأمعاء الدقيقة ، ويعطي الراحة للأم.

يطرح مناسبة

اختيار موقف معين الذي يناسبك أكثر. تذكر: كل رضاعة في الأسابيع الأولى من حياة المولود تستمر لفترة طويلة.

ضع في اعتبارك أن الجلوس لمدة نصف ساعة وأكثر جمالًا ، والانحناء على الطفل (حيث تشكل الأمهات المرضعات للصور في المجلات) من غير المرجح أن تنجح ، خاصة بعد الولادات الصعبة. إذا كانت الأم غير مريحة أو يصعب الحفاظ عليها ، فمن غير المرجح أن تكون لديها أفكار لطيفة ومشاعر لطيفة.

جرب بعض الحالات ، اختر الأفضل مع مراعاة حالة الثدي والوزن وعمر الطفل. مع نمو طفلك ، قد يصبح الموقف غير المريح مناسبًا والعكس صحيح.

المواقف الأساسية لتغذية المواليد الجدد:

  • موقف ضعيف. ندرة تعتمد على الأم والقدمين والرأس. أكتاف المرأة ، رفع رأسه بمساعدة الوسائد. بوز مناسبة لإطلاق وفرة من الحليب ،
  • ملقاة على جانبك. يتم اختيار هذا الخيار المناسب من قبل العديد من الأمهات ، خاصةً في الوجبات المسائية والليلية. تأكد من الاستلقاء على كل جانب بالتناوب بحيث يتم إفراغ كلا الثديين ،
  • موقف الجلوس الكلاسيكية للتغذية. أمي تحمل الطفل بين ذراعيها. وسائد تحت الظهر والركبتين وتحت الكوع سوف تساعد في تقليل التعب اليد ،
  • شنقا تشكل. الموصى بها لتدفق الحليب الفقراء. يستلقي المولود الجديد على ظهره ، وتطعمه الأم من فوق ، وتميل على الطفل. ليس مريحًا جدًا للظهر ، ولكنه فعال في إفراغ الثدي ،
  • الموقف بعد العملية القيصرية ، بينما التوائم التمريض. المرأة جالسة ، والطفل يكذب حتى تكون الساقين خلف ظهر الأم ، وينظر الرأس من تحت يد أمها. يزيل هذا الموقف من مظاهر تكتل اللبن - ركود حليب الثدي ، مصحوبًا بألم ، وضغط واضح لصيصات الثدي.

الصيغ الرضع للأطفال الرضع

التغذية الاصطناعية - تدبير ضروري ، ولكن في حالة عدم وجود حليب الثدي سوف تضطر إلى التكيف. تنظيم صحيح التغذية لحديثي الولادة ، والاستماع إلى توصيات أطباء الأطفال.

ميزات إطعام المواليد الجدد بخليط:

  • على عكس الرضاعة الطبيعية ، عندما يأكل الطفل وينام ، فإن الصيغة الغذائية تحتوي على جرعة معينة. من المهم معرفة مقدار بديل الرضاعة الطبيعية الذي يجب إعطاؤه للفنان المصطنع يوميًا ،
  • من الأيام الأولى ، إطعام الطفل 7 مرات ، الفاصل الزمني هو 3 ساعات. يمكنك في وقت لاحق الذهاب إلى ست وجبات مع فاصل 3.5 ساعات ،
  • التقط مزيجًا عالي الجودة يوفر أقصى قدر من المغذيات. لسوء الحظ ، لن تعمل تغذية الطفل عند الطلب: يجب عدم إعطاء الخليط ، "عندما يريد" ، من المهم أن تصمد أمام فترة زمنية معينة ،
  • يُسمح أحيانًا بتغيير وقت الاستقبال التالي للخليط المفيد ، ولكن ليس كثيرًا. انتهاك القواعد يسبب مشاكل في المعدة / الأمعاء الطفل ،
  • اختيار الصيغ الحليب لحديثي الولادة من الشركات المصنعة السمعة ، دون زيت النخيل والسكر ، مالتوديكسترين. في الحالات القصوى ، يجب أن يكون الحد الأدنى لعدد المكونات التي تدعم الشعور بالتشبع
  • إذا كان حليب الأم منخفضًا ، فيتعين عليك إطعام الفتات باستمرار. أولا ، عرض الثدي ، ثم - أغذية الأطفال في ملعقة. تجنب الزجاجات: من الأسهل الحصول على الحليب من الحلمة ، بعد فترة من الوقت سوف يتخلى الطفل بالتأكيد عن الثدي ،
  • تأكد من إعطاء الماء المغلي "للفنان الاصطناعي" الوليد. حجم السائل يعتمد على العمر ،
  • التغذية الصناعية تساعد التوائم أو التوائم الصحية. حليب لاثنين / ثلاثة أطفال أمي ليست كافية ، فمن الضروري إعطاء خليط المغذيات. مع نمو الأطفال ، يتم استبدال حليب الثدي بحليب الأطفال.

كم يجب أن يأكل الطفل

كم يجب أن يأكل الوليد عند الرضاعة؟ عند الرضاعة الطبيعية ، يشعر الطفل نفسه عندما يكون البطين ممتلئًا. يتوقف الطفل عن مص الثدي ، ويسقط بهدوء.

لإطعام "الفنان الاصطناعي" ، يجب أن تصب الأم كمية معينة من الخليط في الزجاجة حتى لا يصاب المولود بالجوع. طور أطباء الأطفال صيغة لحساب كمية أغذية الأطفال كل يوم.

الحسابات بسيطة:

  • يزن المولود الجديد أقل من 3200 جرام. اضرب عدد الأيام التي عاشها 70. على سبيل المثال ، في اليوم الثالث ، يجب أن يحصل الطفل على 3 × 70 = 210 جم من حليب الأطفال ،
  • الوليد يزن أكثر من 3200 غرام. الحساب مشابه ، اضرب فقط عدد الأيام في 80. على سبيل المثال ، في اليوم الثالث ، يجب أن يحصل الطفل الكبير على جزء كبير - 3 × 80 = 240 جم من طعام الأطفال.

انتبه! الحسابات مناسبة لأصغر. من اليوم العاشر من الحياة ، القواعد مختلفة. حساب مفصل لكمية الخليط لتغذية الأطفال - "الاصطناعي" ، سوف تجد في المقال ، الذي يصف قواعد الاختيار ، وخاصة استخدام حليب الأطفال الرائج من 0 إلى 6 أشهر.

جدول الطاقة بواسطة ساعة

المومياوات الشابة أسهل في التنقل إذا كانت لديهم فكرة واضحة عن النظام الغذائي للفتات. في الشهر الأول ، ينام المولود حديثًا معظم الوقت (حتى 18 ساعة في اليوم) ، وسيظل باقي اليوم مستيقظًا.

تذكر: عندما لا تنام الفتات ، فإنها تمتص نصف وقت الأم أو تحصل على حليب الأطفال بدلاً من حليب الأم. انتبه إلى طاولة التغذية لحديثي الولادة. لديها ساعات من التغذية للأطفال ذوي الوزن الطبيعي.

كيف تربي طفلاً في الصباح؟

لا يزال الطفل رجلًا صغيرًا ، لكن كائنه الصغير يعمل أيضًا فيزيولوجيًا ، تمامًا كما في شخص بالغ. في رأيي ، الجميع يفهم هذا. تذكر نفسك في الصباح. بعد رنين المنبه - يحتاج شخص بالغ بالفعل إلى بعض الوقت حتى "يستيقظ" جسمك. دقيقة واحدة تكفي لشخص ما ، وكل 10-15 دقيقة تكفي لشخص ما. لماذا ، بعد أن دخل الغرفة وقال له: "استيقظ!" ، هل تتوقع أن يقف فوراً على قدميه ويذهب للتجمع ؟! لذلك ، أتحدث عن كيفية إيقاظ الطفل على نحو أفضل ، أريد أن أتطرق إلى ما يلي ، إذا جاز لي القول ، القواعد:

  • في أي حال من الأحوال لا ينبغي أن يستيقظ بحدة. أثناء النوم ، يستقر الجسم ، جميع الوظائف الحيوية بطيئة. لذلك ، يستغرق حوالي 15 دقيقة حتى يستيقظ جسم الطفل.
  • لذلك ، من أجل الاستيقاظ إلى المدرسة أو رياض الأطفال ، وعدم تشغيل الضوء فجأة بأي حال من الأحوال في غرفة الطفل ، لا تطلب منه الخروج فورًا من السرير والذهاب إلى هذه اللحظة لغسله وتناول وجبة الإفطار. تذكر أن طفلك يحتاج إلى 15 دقيقة للذهاب من النوم إلى اليقظة.
  • إذا لم يكن لديك ما يكفي من الوقت ، استيقظ مبكرًا على نفس 15 دقيقة.
  • كثير من الناس يحبون والديهم يعانقهم ، مجرد ضرب الساقين والذراعين والظهر. يمكنك إجراء تدليك من أجل إيقاظ الطفل.

كيف تستيقظين مع تدليك؟

Массаж — самый безобидный и самый приятный способ разбудить ребенка утром. Вот бы меня так кто-нибудь будил. Итак, начнем делать массаж.

  • Возьмите в свои руки ребенка за кисти рук и потрите его ладошки друг о друга. На ладонях содержится множество биологически активных точек, пробуждая которые, Вы будите весь организм в целом.
  • Теперь своими пальцами помассируйте каждый пальчик ребенка на ногах и руках.
  • يمكنك فرك شحمة الأذن بلطف بأصابعك.
  • ثم مع كفك لتحمل وجه الطفل ، كما لو كان يغسله.

من هذه اللمسات ، يستيقظ طفلك بشكل أسرع. موافق ، تدليك صغير في الصباح هو أكثر متعة من هزة حادة. لإيقاظ الطفل ، فرك بخفة قدميه ويديه. بحيث لا تلطف هذه اللمسات بل تنشطها وتضع علامة عليها برفق أو تدور أصابعك بسرعة على ذراعيه وساقيه.

كيف تستيقظ الطفل في مزاج جيد؟

استيقظ الطفل ، بالطبع ، ممكن. ولكن كيف تجعله يستيقظ أيضا في مزاج جيد؟ بعد كل شيء ، فإنه يعتمد في بعض الأحيان على كيفية مرور اليوم بأكمله. هناك حيل صغيرة حول كيفية إيقاظ الطفل في مزاج جيد ، وهو ما يفكر فيه الآباء المتمرسون:

  • يمكنك التفكير في بعض الحوافز لإيقاظه بشكل أسرع. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقدم لطفلك إعداد لعبة أو كتاب يريد أن يأخذه معه إلى رياض الأطفال. لإيقاظ الطفل ، يمكنك إخباره أن رسوماته المفضلة تبدأ على التلفزيون أو أن أغنيته المفضلة ستبدأ على الراديو الآن. فقط تذكر أن أغنية أو رسم كاريكاتوري يجب أن يبدأ فعلاً. أعتقد أنك لا تحتاج إلى شرح السبب.
  • إن إيقاظ الطفل ومساعدته على الخروج من السرير سيساعد الاقتراح للبحث عن شيء ما في الشقة. يمكنك ، على سبيل المثال ، أن تقول إن النعال في الليل هربت واختبأت وتحتاج إلى العثور عليها. يمكنك أن تقول للطفل أنه في الليل جاء بطل القصص الخيالية المحبوب إلى منزلك وقمنا بإعداد مفاجأة له ، لكن أخفاه في مكان ما. مرة أخرى ، يجب أن يجد الطفل شيئًا مثيرًا للاهتمام في الشقة. خلاف ذلك ، في المرة القادمة لا يصدقك الطفل ببساطة.
  • إذا كان لديك حيوان أليف في المنزل ، فيمكنك إحضاره إلى غرفة الطفل والبدء في التحدث إليه ، بما في ذلك بهدوء محادثة الطفل. استيقظه مع حقيقة أن حيوانه الحبيب قريب ، يمكنك السكتة الدماغية له. لإيقاظ الطفل ، يمكنك أن تقول: "انظروا كيف ترعرع مورزيك بين عشية وضحاها!" أو "يبدو أن ذيل مورزيك أصبح أطول". هذه الكلمات تهم الطفل ، وسوف يفتح عينيه.
  • الشيء الأكثر أهمية هو كيف تستيقظ الطفل في مزاج جيد - في الصباح لا تجادل مع طفلك على تفاهات. الصباح ليس هو أفضل وقت لتسوية العلاقات الأسرية. ابتسم وتحدث مع طفلك بصوت لطيف ناعم ، ومن هنا ستزيد من مزاجك.
  • من أجل عدم إيقاظ الطفل فحسب ، ولكن أيضًا لشحنه بالطاقة طوال اليوم ، من الضروري إعداد وجبة الإفطار الصحيحة له.

كيف تستيقظ الطفل

الصحوة المفاجئة يمكن أن تسبب الخوف في الرضيع والبكاء وحتى الهزة. إن عواقب مثل هذه الضربة على الجهاز العصبي غير الناضج هي النوم المضطرب والكوابيس والعصبية وتثبيط الكلام ، وحتى التأتأة.

بالنسبة لمعظم الآباء ، والصداع هو وضع الطفل على السرير. لذلك ، لا يفكرون حتى في قضايا الصحوة الصحيحة للطفل. وعبثا جدا! كحد أدنى ، إذا لم يتم إيقاظ الطفل بشكل صحيح ، فسيظل يعاني دائمًا من مزاج سيئ في الصباح ، وسوف تتعرض الحالة النفسية والجهاز العصبي دائمًا للهجوم. وهذا بدوره قد يؤدي إلى مشاكل أخرى.

لذلك ، الانتباه إلى الصحوة الصحيحة لا يقل أهمية عن الذهاب إلى الفراش.

ضمان نوم جيد

من أجل أن يستيقظ الطفل بسهولة وبسرعة ، من المهم التأكد من أن لديه نومًا مناسبًا ، ليس فقط في الليل ، بل أثناء النهار أيضًا. تحتاج أولاً إلى تهيئة ظروف مريحة للنوم:

  • يجب أن تكون بيجامة الطفل واسعة ولا تقيد الحركة. حسنا ، إذا كان النسيج لينة ، لطيفة لمسة. من الأفضل أن تتخلى عن موديلات ذات زخرفة مفرطة ، أو أربطة ، أو شريط ، إلخ. إذا تم الكشف عن طفلك في المنام ، فيجب أن تكون البيجامات دافئة بدرجة كافية حتى لا تتجمد.
  • بياضات السرير مصنوعة من مواد طبيعية ناعمة فقط ،
  • قم بتهوية الغرفة بانتظام والقيام بالتنظيف الرطب حتى لا يتنفس الطفل الغبار ،
  • من الضروري ضمان درجة حرارة مريحة في غرفة نوم الطفل ، على النحو الأمثل - 18 درجة مئوية ،
  • السرير ، بالطبع ، يجب أن يكون مريح وواسع بما فيه الكفاية ،
  • يجب ألا تسبب المراتب أيضًا أي إزعاج ،
  • لا تدع طفلك ينام جائعًا أو بالعكس ممتلئ جدًا ،
  • إذا كان الطفل يخاف من الظلام ، يمكنك ترك ضوء الليل خافتاً في الليل.

مراقبة النوم واليقظة

تعامل العديد من الأمهات اليوم نظام النوم والاستيقاظ كأثر من الماضي. جميع الأطفال مختلفون ، شخص ما يستيقظ مع الفجر ، ويمكن لأي شخص النوم بسهولة حتى العشاء. كما تحولت أحلام النهار والمساء تبعًا لذلك. ومع ذلك ، عندما يحين الوقت للذهاب إلى رياض الأطفال ، هناك حاجة إلى الصعود المبكر في وقت مبكر. بعد كل شيء ، لم يتم إلغاء النظام في رياض الأطفال.

لا يفهم الطفل السبب ، فجأة ، بدأت الأم في إيقاظه ، وعندما كان الظلام في الخارج ، بدأ في المقاومة والغضب من والديه ، وكل شيء أدى إلى تعذيب حقيقي. لذلك ، لتجنب مثل هذا التطور في الأحداث ، يجب أن تبدأ الاعتياد على النظام مقدما. من الناحية المثالية ، بالطبع ، من الأيام الأولى من الحياة. يوصي أطباء الأطفال بوضع الأطفال في الفراش في نفس الوقت ، وليس عندما يبدأ النوم أثناء النوم.

لتسهيل نوم الطفل ، من المستحسن أن تلتزم جميع أفراد الأسرة بالروتين اليومي الصحيح. في المساء ، إذا كنت تضع الطفل في السرير ، يجب عليك إنشاء وضع صمت في منزلك حتى لا يُظهر الكبار بوضوح للطفل أنهم لن يذهبون إلى الفراش. يجب أن تطفئ الأضواء والتلفزيون ، ولا تتحدث بصوت عالٍ ، وبالتأكيد لا تضحك بجوار غرفة الطفل. إذا أدرك أنك ، أيضًا ، ستذهب قريبًا إلى الفراش ، فلن يكون مهتمًا بمواصلة الاستيقاظ.

أيضا ، طقوس وقت النوم الصغيرة تعمل بشكل جيد. على سبيل المثال ، قراءة حمام دافئ أو قصة خرافية في الليل. سوف يتسبب ذلك في رد فعل مشروط عند الطفل وعندما يحين الوقت سيعطيه إشارة إلى أن الوقت قد حان للاستعداد للنوم.

ليوم العمل ، يجب عليك الالتزام الصارم به. وتذكر - التوزيع الصحيح للوقت - تعهد بالنمو الذهني والبدني الطبيعي للطفل.

الصحوة الصحيحة

  1. ينقسم نوم الشخص إلى عدة مراحل ، يتم دمجها في دورات. يتم استبدال دورات واحدة تلو الأخرى. راقب طفلك كيف ينام ، وعدد المرات التي يستيقظ فيها ، وعندما ينام ، وعندما يدير ، يصدر أصواتًا ، أو عندما يتغير أنفاسه. يشير التنقل إلى أن الطفل في وضع "REM sleep" ، ومن السهل جدًا إيقاظه في هذه المرحلة. يكفي الاتصال به أو لمسه برفق.
  2. لجعل الطفل يستيقظ في مزاج جيد ، استيقظه بلطف ، يمكنك تقبيل ، تدليك قدميك أو أذنيك.
  3. قم بتشغيل ضوء الليل أو الموسيقى الهادئة مقدمًا حتى يخرج الطفل تدريجياً من نوم عميق.
  4. إذا كنت بحاجة إلى الذهاب إلى مكان ما مع الطفل في الصباح ، فابدأ بشكل أفضل من استيقاظه مبكراً بحيث لا يزال هناك متسع من الوقت للنقع في السرير.
  5. أيضًا ، كما هو الحال قبل وقت النوم ، بعد ذلك ، ستحتاج أيضًا إلى بدء طقوسك الممتعة - نوعًا من لعبة الصباح أو طعام شهي بشكل خاص حصريًا لتناول الإفطار.
  6. لا تستيقظ الطفل مع الصراخ أو الأوامر ، والموسيقى الصاخبة أو بطانية حادة من البطانية ، إذا كنت لا تريد تخويفه.

مع التقيد المستمر والمريض بالقواعد والنظام ، ستوفر لطفلك نومًا جيدًا ومفيدًا وصحة سهلة.

(0 الأصوات ، تصنيف 0)

العودة إلى القائمة

أسرار نجاح الصورة طفل تبادل لاطلاق النار

ينمو الطفل بسرعة كبيرة ، وهذه العملية لا تتوقف. ومع ذلك ، كيف تريد أن تبقي في الذاكرة ابتسامته الأولى ، يطرح مضحك ، حركات لطيفة ومحرجة للغاية. لالتقاط هذه اللحظات المؤثرة ، يمكنك ترتيب جلسة التصوير الأولى لطفلك.
لهذا ، ليس من الضروري دعوة مصور بالمعدات الاحترافية. استخدم نصائحنا وستحصل على لقطات رائعة. بعد بضع سنوات ، سوف تفكر فيهم باهتمام كبير معًا. اقرأ المزيد

كيفية وضع الطفل على النوم

لكي يستيقظ الطفل في الصباح بابتسامة ، يحتاج الآباء إلى توفير ظروف مريحة للنوم ، وكذلك تعلم كيفية تكديس الطفل بشكل صحيح. لهذا يكفي اتباع بعض القواعد:

  • يجب عدم تأنيب الطفل ومعاقبته قبل الذهاب إلى الفراش - من غير المقبول أن يعذّب الطفل ويخشاه عند محاولة النوم. سيؤثر هذا حتما على نوعية النوم ، وسيجتمع الطفل في اليوم الجديد دون حماس.
  • في المساء ، لا تسمح لطفلك بمشاهدة التلفزيون أو لعب الألعاب المحفزة بشكل مفرط (الكمبيوتر أو الهاتف المحمول).
  • قم بتحضير الأشياء الضرورية لليوم التالي ، وعلّم الطفل ذلك: يمكنه اختيار ما يرتديه في اليوم التالي في رياض الأطفال ووضع ملابسه بجانب السرير.
  • لا يمكنك السماح لطفلك بالاستعادة قبل النوم مع الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهنية ، وكذلك شرب القهوة والكاكاو.
  • يجب أن يكون الذهاب إلى السرير مصحوبًا بطقوس معينة. على سبيل المثال ، تنظيف الألعاب ، وكوب من الحليب الدافئ ، والغسيل ، ورغبة في الحصول على نوم جيد لدبي المحبوب ، وقصة المساء التي أخبرها أحد الوالدين. الأنشطة اليومية المتكررة تهدئ الطفل وتسمح له بالنوم بشكل سليم.
  • تأكد من أن فرشة الطفل ناعمة وسلسة ، وأن ملابس النوم واسعة مع الحد الأدنى من الغرز الداخلية.
  • من المهم أيضًا التحكم في درجة حرارة الهواء في غرفة نوم الأطفال ، فلا ينبغي أن يزيد عن 22 درجة. في وقت النوم ، قم بتهوية غرفة الطفل.
  • لا تحل محل الاتصال المباشر مع طفلك قبل وقت النوم (قصة ما قبل النوم ، والكلمات الطيبة والعناق) مع جهاز تلفزيون مع الرسوم أو مسجل الشريط.

الحصول على الفراش في وقت مبكر

ليس من الصعوبة بمكان - الذهاب إلى الفراش مبكرا والاستيقاظ مبكرا ، وخلال النهار لأخذ قسط من الراحة للنوم. ثم ينمو الجسم المتنامي ويتطور. دون انتهاك هذا الجدول ، حتى في عطلات نهاية الأسبوع ، سوف يعتاد الطفل. ثم لن تكون هناك مشاكل مع النوم.

إذا لم ينام الطفل لسبب ما أثناء النهار ، فينبغي وضعه قبل ساعة ونصف. النظام الصحيح سيساعد في تطوير الجهاز العصبي.
يجب أن ينام الطفل من الساعة 19:00 إلى الساعة 21:30.
لا تحتاج إلى إجباره ، فقط قم بتهيئة الظروف بحيث ينام في وقت مبكر.

  • في وقت النوم ، خصص الوقت لتهدئة الأنشطة الرتيبة - التلوين ، والألغاز ، والكتب ،
  • علاجات المياه. الاستحمام والغسيل وتنظيف الأسنان بالفرشاة. يمكنك السباحة بألعاب مطاطية ساطعة ،

علاجات الأطفال الخاصة مع إضافة اللافندر استرخ بشكل مثالي وضبط النوم. من المهم إجراء هذه الإجراءات في نفس الوقت كل مساء.

  • جمع اللعب. يمكنك أن تقول للطفل: "اللعب متعب ، ويريدون النوم" ، ومساعدته على جمعها. وبالتالي ، سوف يعتاد الطفل على نفسه ، وبعد ذلك حان الوقت ليذهب إلى الفراش ،
  • ملابس مريحة ومريحة ومفضلة. في الصيف ، يجب ألا يكون الطفل ساخنًا ، وفي فصل الشتاء يجب أن تكون بيجامة دافئة وناعمة. من المرغوب فيه أن يكون لباس النوم للأطفال مع شخصياته المفضلة ، والحيوانات. أيضا ، يحب الأطفال النوم مع لعبة لينة ،
  • قصة ما قبل النوم. وضع الطفل ، أخبره قصة لطيفة. ستساعدك الموسيقى الهادئة المبهجة (أصوات الطبيعة أو الكلاسيكية) أو الكتب الصوتية ذات القصص الخيالية على النوم.
  • حافظ على الأدوات الذكية بعيدًا ، وقم بإيقاف تشغيل التلفزيون والكمبيوتر المحمول. من المستحسن كتم الضوء في الغرفة قبل ساعة من موعد النوم وترك ضوء الليل قبل وقت النوم.

من المهم ألا تتكرر هذه الطقوس من يوم لآخر. يمكن وضعها من قبل كل من أمي وأبي. لعبة يمكن أن تكون مختلفة كل يوم.

يجب أن يكون الطفل على يقين من أنك قريب. لذلك ، حتى وضعه في الفراش ، عليك أن تكون قريبًا - فجأة سوف يستيقظ وسيحتاج إلى شيء. اقرأ الموضوع:

كيفية وضع الطفل على النوم في دقيقة واحدة
3

النوم أثناء النهار أمر حتمي

الكائن الحي تحت سن 5 سنوات لا يتكيف مع كونه مستيقظا باستمرار. بمساعدة النوم أثناء النهار ، يمكن للمخ أن يستوعب بشكل أفضل ما تم تناوله في الصباح. بعد النوم ، سيكون من الأفضل بكثير استيعاب معلومات جديدة. الأكبر سنا الطفل ، وأصعب هو وضع في فترة ما بعد الظهر.

استخدم هذه الحيل:

  • المشي قبل النوم في الهواء الطلق (ما لم يكن الطقس بالطبع يسمح بذلك)
  • قم بإطفاء الأنوار في الغرفة ، وأغلق الستائر ، وقم أيضًا بتهوية الغرفة
  • طقوس متكررة صغيرة (ضربات خفيفة على الظهر ، لعبة مفضلة ، قراءة كتاب) ،
  • ضعي طفلك في نفس الوقت. قبل ذلك ، حاول تجنب الألعاب النشطة والعواطف القوية والصراخ - يجب أن يكون الطفل في حالة هدوء ،
  • من المستحسن أن يذهب الطفل إلى نفس السرير الذي ينام فيه ليلًا.

اقرأ الموضوع:

النوم في فترة ما بعد الظهر جيدة وإيذاء
4

استيقظ مبكرا في الصباح

إذا لم يكن الطفل متأخراً ، فعليه النوم والاستيقاظ دون أي مشاكل. من المهم أن يكون كل شيء في الموعد المحدد. وهذا يعتمد على ترتيب المنزل.

راقب الطفل: اكتشف كم ساعة من ساعات النوم ليلا ونهارا لديه ما يكفي من القوة والمليئة بالطاقة. إذا حدث فجأة انتهاك للجدول الزمني (لم يكن لديك وقت للنوم خلال النهار ، وكان بعيدا) ، تحتاج إلى التعويض عن هذا الحلم الليلي.

ما الذي سيساعد الطفل على الاستيقاظ بسهولة:

  1. التبديل السلس للضوء - في الإضاءة الخافتة الأولى ، ثم أكثر إشراقًا. على سبيل المثال ، قم أولاً بتشغيل المصباح المكتبي ، وأقرب إلى وقت الاستيقاظ ، افتح الستائر ، وقم بتشغيل المصباح.
  2. تدليك الأصابع ، بات له على رأسه.
  3. قبلة ، اسأل بلطف في الهمس كيف ينام الذي يحلم به.
  4. ابحث عن سبب مثير للاهتمام للخروج بسرعة من السرير: في انتظار المشاعر اللطيفة ، وجبة فطور لذيذة ، ملابس جميلة ، طقس رائع خارج النافذة.
  5. قم بتشغيل أغنيتك المضحكة المفضلة (التي يمكنك من خلالها ممارسة التمارين) أو رسم كاريكاتير لطيف.
  6. اللون الأصفر الفاتح يساهم أيضًا في الصحوة. لعبة أو عنصر مشرق في الغرفة مثالية.

استخدم القوافي المضحكة والإيقاظ:

Potyagushki-potyagushechki،
من الجوارب إلى أخمص القدمين
نحن سوف تمتد ، تمتد ،
القليل لن يبقى.

استيقظ 2 (للغسيل)

الفودكا ، الفودكا ،
اغسل وجهنا -
أن تضحك rotok ،
وقليلا السن!

التحضير لليوم التالي مقدما

  • في المساء ، قم بجمع الألعاب ، وقم بإعداد ملابس الأطفال الضرورية والملابس التي سيرتدها - حتى لو كان له الحق في الاختيار ،
  • يجب أن تستيقظ أمي مقدما. إذا لم يكن الطفل يتناول وجبة الإفطار في رياض الأطفال ، ولكن في المنزل ، قم بإعداد وجبة فطور لذيذة وصحية للطفل ،
  • استيقظي الطفل تدريجيًا ، دون نوبات غضب وفضائح ، دون أن يضيء على الأضواء والأصوات بصوت عالٍ بشكل مفاجئ ،
  • يجب أن يكون لديه الوقت "للشفاء" بعد النوم ، دون أن يرتفع. يمكن للطفل الاستلقاء لمدة 10 دقائق ، والدردشة ، والخروج ببطء من السرير ،
  • علّم طفلك أن يكون منظمًا ، وأضفه إلى العمل - اجعل السرير ، وطهي الطعام وتناول الطعام ، واضبط الطاولة. سيكون مهتمًا ، بالإضافة إلى وجود حافز للاستيقاظ بسرعة ومساعدة والدته ،
  • علاجات المياه. لجعلها أكثر متعة ، يمكنك شراء صابون الطفل المعطر ومعجون الأسنان مع نكهة المفضلة لديك. يمكنك غسل الملابس ثم ارتدائها على شكل لعبة - من هو الأسرع ومن هو الأفضل. شارك لعبة أو تعد بمفاجأة صغيرة للمجموعة ،

سر مثير للاهتمام: في المساء يمكنك الخروج بمهمة صغيرة للطفل ، وهو ما يجب عليه القيام به في الصباح. على سبيل المثال ، تعلم قافية صغيرة ، عد إلى 10 ، وجلب الشاي أمي ، ورسم الشمس وهلم جرا. مجال الخيال ضخم ، والفائدة مضاعفة. اقرأ الموضوع:

كيفية تربية الطفل المجتهد
6

نصائح للآباء والأمهات للنوم بسلام

  1. درجة حرارة الغرفة - لا تزيد عن 20 درجة ، والرطوبة - 50-70 ٪.
  2. غرفة جيدة التهوية يُفضل فيها إجراء التنظيف الرطب يوميًا.
  3. بيجامة مريحة
  4. الفراش نظيفة لينة ، سرير مريح.
  5. مراعاة الطقوس (السباحة ، قصة ما قبل النوم ، الألعاب الهادئة).
  6. ضوء خافت لمدة ساعة أو ساعتين قبل النوم ، وإيقاف العوامل المزعجة.
  7. إذا كان الطفل يخاف من الظلام - شغِّل ضوء الليل.
  8. قلة الأصوات الدخيلة (من الشارع أو التلفزيون الصاخب أو الموسيقى).
  9. التغذية الكاملة. في وقت النوم ، لا ينبغي أن يكون الطفل جائعًا ، لكن من المستحيل أيضًا الاستلقاء على معدة كاملة.

كلما زادت تكاليف الطاقة خلال اليوم (الشحن ، والمشي ، والألعاب النشطة) ، كان الطفل ينام بشكل أفضل. اقرأ الموضوع:

ما الوقت لتعليم الطفل على النوم بشكل منفصل
7

كيف لا يستيقظ الطفل في رياض الأطفال

  • العدوان ، يصرخ بصوت عال ونبرة الأوامر ،
  • بطانيات التخثر والري ،
  • ضوء ساطع قاسي
  • موسيقى صاخبة ومنبه ،
  • عجلة من امرنا.

تؤثر طرق الصحوة هذه سلبًا على الحالة العاطفية للطفل وقد تتداخل مع المزيد من علاقات الثقة معك.

اقرأ الموضوع:

الطفل لا يريد رياض الأطفال ما يجب القيام به
استنتاج

استنتاج

يعتمد مدى امتثال الطفل للنظام اليومي على حالته البدنية والعاطفية. النوم الكامل - مفتاح المزاج الجيد والرفاه. تأكد من ملاحظة اليقظة والنوم. حتى في عطلة نهاية الأسبوع. يعتمد الطفل بشكل كبير على وضع اليوم الذي تراقبه العائلة بأكملها.

بعد إعداد كل شيء من المساء ووضع الطفل على السرير في الوقت المناسب ، سيكون من السهل إيقاظه في الصباح. النوم الطفل يجب أن يكون هادئا. وهذا سوف يساعد الصمت ، سرير مريح والملابس ، ودرجة حرارة الهواء مريحة. تذكر أن الطفل يجب أن يقف بسرور تحسبا لليوم الجديد. في وسعك لمنحه المودة والحب ، وليس للسماح للصرخات ونبرة العدوانية. صباح الخير سيضع الأسرة بأكملها بطريقة إيجابية.

كيفية إيقاظ الطفل في الصباح ، وتقديم المشورة للأمهات والآباء والجدة ، بحيث كان اليوم ناجحا

هناك أيضًا أطفال ، عندما يستيقظون ، يقسمون ويتسللون ، أكثر مما يتمكنون من إرجاع أعصابهم إلى والديهم ، خاصة إذا كان الوالدان يتعجلان في العمل.

لا يوجد شعور بأن تكون غاضبًا من الأطفال. عليك فقط أن تستيقظهم بشكل مختلف. لكن كيف؟

انظر أيضًا: نصائح الطبيب النفسي: كيفية تطوير عبقرية طفلك.

1. تأكد من حصول الطفل على قسط كافٍ من النوم.

في كل عمر ، يجب أن ينام الأطفال ليلاً لعدد معين من الساعات. Естественно, все дети разные, и одному может потребоваться больше сна, а другому – меньше. Но, в общем и целом, дети должны полностью высыпаться.

  • Например, дети 1-2 лет должны спать по 12-14 часов в сутки, включая ночной и дневной сон.
  • Дети 3-6 лет должны спать 10-12 часов.
  • في عمر 7-12 عامًا ، يكون النوم من 10 إلى 11 ساعة يوميًا كافياً للأطفال.
  • ولا يستطيع الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا النوم مثل البالغين ، أي 8-9 ساعات.

2. تأكد من اتباع الروتين اليومي.

يحب الأطفال العيش وفقًا للجدول الزمني. يحبون القيام بكل شيء في ساعات معينة. مع هذا الروتين يشعرون أن لا شيء يهددهم.

الجدول الزمني هو تنفيذ الإجراءات قبل النوم. للأطفال ، يمكن أن يكون حمامًا دافئًا ، وبالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، أو قراءة كتابًا أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة. بالمناسبة ، يجب ألا يكون هناك أجهزة لعب في غرفة الطفل. كل هذا يجب أن يكون في غرفة المعيشة.

يجب أيضًا تحديد موعد لإجراءات الصحوة والصباح في نفس الوقت كل يوم.

إذا كان طفلك يعيش في الموعد المحدد ، فسيكون من الأسهل بكثير إيقاظه في الصباح. في معظم الأحيان ، يستيقظ الأطفال على الإطلاق.

4. دع الشمس تشرق

من المهم جدًا أن ينام الأطفال في غرفة مظلمة. لذا فإن نومهم سيكون أكثر هدوءًا وأفضل.

في الصباح ، افتح الستائر بحيث تخترق أشعة الشمس الغرفة. جسم الإنسان يعيش على بعض الإيقاعات. في الظلام ، يجلس الجسم نائماً ويستيقظ في الضوء. إذا كان الطفل يجب أن يستيقظ في فصل الشتاء ، عندما لا يزال الظلام في الخارج ، قم بتشغيل الضوء العلوي.

من المستحيل تمامًا النوم عندما تسمع رائحة الطعام اللذيذ من المطبخ. إذا لم تستيقظ على الطفل ، ابدأ في طهي وجبات لذيذة!

ومع ذلك ، لا يتعين إعداد الأطباق في الصباح. ويمكن القيام بذلك في المساء وفي الصباح للتدفئة.

لماذا لا يريد بعض الأطفال الاستيقاظ في الصباح؟

السبب الأكثر ترجيحًا للأهواء بسبب الصعود المبكر هو حدوث تغيير حاد في نظام اليوم السابق للطفل. يُنصح بالسؤال مقدمًا في رياض الأطفال عن الوقت الذي تحتاجه عندما تأتي لتناول الغداء والغفوة من أجل العمل التدريجي على نفس الروتين اليومي في منزلك. بعد القيام بذلك من 2 إلى 3 أشهر قبل "الوقت العاشر" ، سوف تقوم بتغيير النظام تدريجياً وبدون ألم للطفل.

نقرأ مواد مفيدة: تكيف الطفل مع رياض الأطفال: ما يحتاج الآباء إلى معرفته

سبب آخر لأهواء الصباح قد يكون عدم كفاية مدة النوم خلال النهار. يرفض بعض الأطفال "إضاعة الوقت" للنوم أثناء النهار. يجب وضع هؤلاء الأطفال في المساء في وقت مبكر بمقدار 1-1.5 ساعة حتى تتم تلبية الحاجة اليومية للراحة تمامًا. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه مع النضج التدريجي للطفل ، يتم تقليل عدد ساعات النوم التي يحتاجها.

يتأثر النوم ومدته بالحالة النفسية والعاطفية للشخص والموسم. في الصيف ، ينام الناس عادة ساعة أقل من الشتاء.

في أعقاب اليوم الصحيح ، يضبط النظام البيولوجي الساعة البيولوجية لتشكيل العادات الصحيحة لدى الطفل ، مما يساعد على استكمال النمو البدني والعقلي ، وحالة متوازنة ، وعدم التعب.

أثيرت في رياض الأطفال ، ونسيت أن تستيقظ

كيف يجب أن أضع الطفل في النوم؟

مساعدك الأكثر أهمية لوضع الطفل في الوقت المناسب هو الوضع ، عادة الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت.

سيكون وضع الطفل على النوم أسهل إذا اتبعت هذه التوصيات:

  • وقت النوم يجب أن يكون هو نفسه كل يوم ،
  • النظر في مدة النوم أثناء النهار ،
  • إظهار الاهتمام والمودة تجاه الطفل ،
  • قبل النوم ، قم بتهيئة جو هادئ وممتع (قلل من إضاءة الغرفة ، وأوقف تشغيل التلفزيون ، والكمبيوتر ، إلخ). في غرفة نوم الأطفال ، يمكن أن يظل هناك ضوء ليلي فقط مع إضاءة منخفضة. الأطفال الذين يجبرون على النوم في ضوء ساطع غالبا ما يصبحون مضطربين وعصبيين ،
  • قبل ساعة ونصف من وقت النوم ، يجب عليك التخلص من الألعاب المحمولة والصاخبة والمثيرة ، وإلا لن يهدأ النوم ، وستكون عملية النوم أطول بسبب التحفيز المفرط ،
  • يجب أن يكون الطفل متعب عند النوم. يجب أن يكون اليوم مكثفًا للغاية من الناحية المعرفية ودائمًا مع مجهود بدني (الجري ، الشحن ، المشي ، اللعب في الملعب ، إلخ) ،
  • تساعد الطقوس الخاصة قبل النوم على تهدئة الطفل وتهيئته بسرعة في مزاج هادئ. يمكن أن يكون هذا الاستحمام ، ومشاهدة البرامج التلفزيونية المفضلة لديك ، وتنظيف الألعاب ، وتنظيف أسنانك ، وقراءة الكتب ، إلخ.
  • يجب أن لا يكون حفل التمديد ضيقًا جدًا ،
  • قصة قصيرة للنوم أو قراءة الكتب بصوت ناعمة وطرية ستساعد على تهدئة الطفل ،
  • يمكن لبعض الأطفال الاسترخاء والهدوء بالتدليك الخفيف والتمسيد
  • يهدأ الأطفال حتى عمر نصف عام بسرعة قبل وقت النوم في أذرع / أيدي الوالدين (لتهزني أو لا تصبحي في ذراعيك؟)
  • إذا لم تستطع حل مشاكل النوم بالنصائح السابقة ، فاحزم بعد الاستحمام مباشرة في الحمام بأعشاب مهدئة (بالنعناع ، الخزامى) ،
  • يمكنك تكديس طفل بالدمى الطرية ، يحب الأطفال أن يغفو معهم. أنها تعطي شعور بالثقة والأمن.

حاول التأكد من أن الطفل ينام دائمًا في مزاج جيد ، حتى يكون النوم هادئًا. إنه لأمر سيء إذا تمت معاقبته أو تأنيب بسبب سوء سلوك في وقت النوم ، وكان يعاني ولا يستطيع النوم. والأسوأ من ذلك أن الطفل ينام في البكاء. قد يكون للطفل كوابيس ، ارتجاف وصراخ. هذا الحلم لا يجلب الراحة على الإطلاق.

ستساعد هذه العوامل في ضمان نوم هادئ للطفل:

  • الفراش لطيف لينة ،
  • يجب أن يكون سرير الطفل مريحًا ومريحًا ،
  • ملابس للطفل النائم يجب أن تكون واسعة ، والسماح للجلد للتنفس. إذا فتح الطفل غالبًا ، ارتدِه أكثر دفئًا في بيجاما وبناطيل طويلة الأكمام ،
  • الهواء غرفة النوم قبل النوم
  • يجب أن تكون درجة الحرارة المثلى في الغرفة +18 درجة ،
  • تزويد غرفة الطفل بضوء ليلي ، إذا كان خائفًا من الظلام ،
  • إطعام الطفل ويفضل قبل ساعة من النوم.

كيف تستيقظ الطفل؟

عادةً ما يولي الآباء اهتمامًا كبيرًا بالنوم ، لكنهم لا يفكرون كثيرًا في حقيقة أنه من الضروري ، ليس بطريقة خاصة ، تحزيم الطفل فحسب ، بل لإيقاظه أيضًا. تخيل IP Pavlov أن النوم هو عملية تثبيط الكائن الحي بأكمله ، في حين أن اليقظة هي جزء نشط من الحياة. بين هاتين الحالتين ، هناك نوع من الجمود الوسيط ، "تحت سطح الأرض" ، عندما يستغرق المخ بعض الوقت للوصول إلى العمل.

  • يجب أن تكون الصحوة بطيئة وهادئة. كن لطيفًا ولطيفًا قدر الإمكان في هذا الوقت. إنشاء طقوس خاصة للاستيقاظ. يمكن أن يكون: الموسيقى المفضلة ، والتمسيد (يمكنك دغدغة قليلاً) ، والكلمات اللطيفة ، والقبلات ، واستدعاء الطفل بهدوء بالاسم. اسأل كيف ينام الطفل وماذا حلم. جهِّز شيئًا عبقًا لتناول الإفطار ، بحيث استيقظ الطفل من الرائحة. بسبب هذا ، فإن الطفل يتطور من رد فعل الصحوة اللطيفة.
  • علم طفلك شحنة صغيرة في السرير. حتى يكون هذا اليوم ناجحًا وشعر الطفل بالبهجة ، من المفيد أن يعلمه القيام ببعض التمارين وتمارين التمدد في السرير. امتصاص البطن والنتوء أثناء الاستنشاق ينشط عمل القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. ويمكن القيام بذلك كمنافسة على "من الذي يجعل البطن أقوى". يتم التمدد للعمود الفقري ملقاة على جانبه: أولاً ، يتم سحب الذراع اليمنى للأمام ويتم سحب الساق اليمنى للخلف ، ثم يتم ذلك بالذراع والساق اليسرى. ثم مد ذراعيك والكعب إلى أسفل. بعد التمارين مباشرة ، يجب ألا تقفز من السرير ، ودع طفلك يجلس بهدوء لمدة 2-5 دقائق.

  • بعد النوم ، أعط الطفل تدليكًا خفيفًا للجسم كله ، مع إيلاء المزيد من الاهتمام للأرجل وشحمة الأذن. هذا سوف تهمة الطفل مع البهجة.
  • بعد التمارين والصحوة الأخيرة ، يجب أن تدرج في الاندفاع الصباحي المعتاد ، ذكّر طفلك بغسل أسنانك بالفرشاة وتنظيفها بالفرشاة ، وتشغيل الموسيقى بصوت أعلى قليلاً.
  • ليس من الضروري إعطاء الطفل "ساعات إضافية" من النوم ، فمن الأفضل أن يستيقظ دائمًا مع هامش من الوقت حتى يكون كافياً للتجمعات الصباحية عالية الجودة ، عندما تتمكن من الاستعجال والإثارة للعمل ورياض الأطفال.

من المهم أن تحدد بشكل صحيح الإيقاع البيولوجي لجسم طفلك. من هو معك: "قبرة" مبكرة ، عاشق الليل "بومة" أو "حمامة"؟

"قبرة" تذهب إلى الفراش مبكرا وتستيقظ مبكرا. ذروة نشاط هؤلاء الناس هي في 7-10 صباحا.

تفضل "البوم" النوم لفترة أطول قليلاً في الصباح وتغفو في وقت متأخر قدر الإمكان. يتم تعطيل جميع وظائفهم النفسية الفسيولوجية ، ووقت أكبر قدر من القدرة على العمل في المساء.

اعتمادًا على النظام البيولوجي ، من الضروري اختيار روتين يومي لمطابقة الإيقاع اليومي. لا تحاول إعادة تشكيل بومة في قبرة والعكس بالعكس. إنه لا معنى له. من الأسهل والأكثر إنتاجية التكيف مع الإيقاعات البيولوجية للطفل. على سبيل المثال ، في حالة "البوم" ، هناك حاجة إلى صحوة أطول ويستمتعون بوضوح بساعات النوم اليومية. "الحمام" يمكن أن تتكيف مع أي وضع تقريبا.

إن الالتزام بالنظام اليومي وفقًا للإيقاعات البيولوجية له تأثير قوي على رفاهية الإنسان. هذا مهم بشكل خاص للأطفال الذين وضعوا أساس الصحة فقط.

شاهد الفيديو: كيفية التعامل مع أطفال حديثي الولاده وأخطاء الأمهات مع الطفل الرضيع (ديسمبر 2019).

Loading...